🔥MUEVE TUS CADERAS🔥 con Norma Álvarez
🙏🏽YOGA para FORTALCER CADERAS🙏🏽|| Clase completa 60 min
Las caderas son una de las articulaciones más importantes y complejas de nuestro cuerpo. Mantienen el equilibrio del cuerpo y nos permiten avanzar, moviendo las piernas hacia adelante. Tienen muchos rangos de movimiento, permiten flexión, extensión, rotación externa e interna, abducción y aducción. Como os comentaba, las caderas, junto con la pelvis, nos mantienen erguidos […]
BELLY~YOGA para 🌙ECLIPSE LUNAR 🌙35min || Todos los niveles
Te invito a explorar la apertura de tu cuerpo con esta clase dedicada a suavizar y fortalecer las caderas y celebrarte. Feliz práctica🥰🤗