Etiqueta de Contenido: entrenamiento danza

⬆️⬇️ENTRENAMIENTO DE VERTICALES⬆️⬇️|| 18 min

Hola bellas Diosas hoy vamos a trabajar en los verticales hacia abajo ⬆️⬇️ Este movimiento es solar y terrenal nos conecta con la tierra.Un ejercicio fantástico para muchos grupos musculares:FORTALECE⭐La pelvis⭐Los músculos laterales⭐Glúteos⭐El tensor de la Fascia⭐La banda iliotibial⭐Psoas⭐Cuádriceps⭐Aductores…

💪🏽BRAZOS más FLUIDOS💪🏽 || Bellydance WORKOUT 👍🏼40 min

Hola bella Diosa hoy vamos a hacer un entrenamiento para mover los brazos de manera más fluida.Espero que lo disfrutes 🤗❤️ ⭐BENEFICIOS de la #DanzaOriental :. 💃🏽Sacamos tensiones y malas vibras y nos llenamos de energía positiva.. 💃🏽Es un ejercicio aerobico que nos ayuda a mantenernos en forma.. 💃🏽Mejora nuestra Digestion y fortalece los músculos.. […]

🥁RITMO CHIFTETELLI🥁|| Ritmos árabes+entrenamiento y combinación 45min

HOLA DIOSA hoy vamos a aprender Ritmos Árabes y un entrenamiento con algunas combinaciones con el ritmo CHIFTETELLI . CHIFTETELLI DUM – TAC TAC – DUM DUM – TAC Ritmo de origen turco que hace referencia también a un estilo de baile típico de Grecia y Turquía. Hay quien lo llama también whada kebira (‘uno […]

SHIMMY WORKOUT🙌🏼🥵|| 25min Nivel intermedio

Hola bella Diosa hoy vamos a activar la energía solar gracias a este #SHIMMY WORKOUT que nos brinda energía y tonifica todo el abdomen y suelo pelvico😉❤️ 🎶MUSICA:https://youtu.be/e7UmF3_9_OY ⭐BENEFICIOS de la #DanzaOriental : . 💃🏽Sacamos tensiones y malas vibras y nos llenamos de energía positiva.. 💃🏽Es un ejercicio aerobico que nos ayuda a mantenernos en […]

❤️BELLYDANCE SLOW FLOW❤️ workout 30min

Hola bellas Diosas, volvemos con una clase de SLOW FLOW en el que te enseño tres combinaciones de movimientos que puedes agregar a cualquier coreografía. ✅SÍGUEME por instagram @soyhayani para más inspiración