🙏🏽YOGA para FORTALCER CADERAS🙏🏽|| Clase completa 60 min
Las caderas son una de las articulaciones más importantes y complejas de nuestro cuerpo. Mantienen el equilibrio del cuerpo y nos permiten avanzar, moviendo las piernas hacia adelante. Tienen muchos rangos de movimiento, permiten flexión, extensión, rotación externa e interna, abducción y aducción. Como os comentaba, las caderas, junto con la pelvis, nos mantienen erguidos […]