Bienvenida a tu viaje de Bienestar Integral para el Embarazo y Posparto.
¿Qué incluye Raíz y Semilla?
🌱Raíz – Embarazo: 6 clases grabadas
• Yoga Prenatal: Movimientos suaves y seguros para mantener la flexibilidad y reducir el estrés.
• Danza Sagrada: Conecta con tu energía femenina y celebra los cambios en tu cuerpo a través de la danza.
• Meditación Guiada: Preparación mental y emocional para el parto + respiración.
✨EXTRA: Ritual de Fertilidad y preparación para abrirte a ser madre.
✨BONUS: Danza de celebración, una coreografía paso a paso de danza sagrada con velo para que celebres y goces de tu embarazo.
🌹Semilla – Posparto: 6 clases grabadas
• Yoga Posparto y ejercicios de Tantra para fortalecer y recuperar el suelo pélvico tras el parto.
• Danza de Renacimiento: Movimientos y danza sagrada para reconectar con tu identidad como madre.
Beneficios del Programa:
✨ Reducción del estrés y la ansiedad.
✨ Mejora de la salud física y emocional.
✨ Fortalecimiento del vínculo madre bebé.
✨ Flexibilidad y Movilidad para tener un parto lo más natural posible.
✨ Expresión Emocional a través de la Danza: Ejercicios que permiten expresar y liberar emociones contenidas durante el proceso de la maternidad.
¿Estás lista para transformar tu embarazo y posparto?
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–Rituales de autocuidado para tu cuerpo y espíritu.
–Comunidad de mujeres que te ayudarán en tu camino.
APÚNTATE y comienza tu viaje sagrado de poder y creación.