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Primeros pasos

Raíz y Semilla

Bienvenida a tu viaje de Bienestar Integral para el Embarazo y Posparto.

¿Qué incluye Raíz y Semilla?

🌱Raíz – Embarazo: 6 clases grabadas


Yoga Prenatal: Movimientos suaves y seguros para mantener la flexibilidad y reducir el estrés.
Danza Sagrada: Conecta con tu energía femenina y celebra los cambios en tu cuerpo a través de la danza.
Meditación Guiada: Preparación mental y emocional para el parto + respiración.

EXTRA: Ritual de Fertilidad y preparación para abrirte a ser madre.

BONUS: Danza de celebración, una coreografía paso a paso de danza sagrada con velo para que celebres y goces de tu embarazo.

🌹Semilla – Posparto: 6 clases grabadas


Yoga Posparto y ejercicios de Tantra para fortalecer y recuperar el suelo pélvico tras el parto.
Danza de Renacimiento: Movimientos y danza sagrada para reconectar con tu identidad como madre.

Beneficios del Programa:

✨   Reducción del estrés y la ansiedad.
✨   Mejora de la salud física y emocional.
✨   Fortalecimiento del vínculo madre bebé.
✨   Flexibilidad y Movilidad para tener un parto lo más natural posible.
✨   Expresión Emocional a través de la Danza: Ejercicios que permiten expresar y liberar emociones contenidas durante el proceso de la maternidad.

¿Estás lista para transformar tu embarazo y posparto?


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APÚNTATE y comienza tu viaje sagrado de poder y creación.


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