Programa de Bienestar Integral para el Embarazo y Posparto
En este programa creado para el bienestar físico, emocional y espiritual de las futuras mamás y mamás primerizas, viajaremos a través de la danza sagrada, el yoga prenatal y ejercicios especiales tanto para el parto como para el posparto. Te acompañaré a vivir una experiencia profunda y consciente para conseguir tu mejor parto y vivir un posparto con equilibrio.
Los videos están grabados y tendrás acceso a ellos para siempre.
Cada fase del embarazo y posparto tiene videos dedicados para que puedas personalizar tu práctica según tu ritmo y necesidades.
Contenido del Programa:
🌱Raíz – Embarazo: 6 clases grabadas
• Yoga Prenatal: Movimientos suaves y seguros para mantener la flexibilidad y reducir el estrés.
• Danza Sagrada: Conecta con tu energía femenina y celebra los cambios en tu cuerpo a través de la danza.
• Meditación Guiada: Preparación mental y emocional para el parto + respiración.
🌹Semilla – Posparto: 6 clases grabadas
• Yoga Posparto: Ejercicios para fortalecer y recuperar el suelo pélvico tras el parto.
• Danza de Renacimiento: Movimiento para reconectar con tu identidad como madre.
✨EXTRA: Ritual de Fertilidad y preparación para abrirte a ser madre.
✨BONUS: Danza con velo
Beneficios del Programa:
✨ Reducción del estrés y la ansiedad.
✨ Mejora de la salud física y emocional.
✨ Fortalecimiento del vínculo madre bebé.
✨ Flexibilidad y Movilidad para tener un parto lo más natural posible.
✨ Expresión Emocional a través de la Danza: Ejercicios que permiten expresar y liberar emociones contenidas durante el proceso de la maternidad.¿Te animas a nutrirte y florecer durante esta etapa?
COTENIDO